皮拉提斯師資班心得瑜伽提斯Lavender Wellness 老師們超棒 | 社區大學終身學習網
2020年9月13日—歷經一年的學習與親身實證,透過登山健行與各方好手交流,決定替自己安排一場生日禮物:證照培訓「美國國際瑜伽聯盟相關教育課程」。不只自己在運動過程 ...
皮拉提斯很好玩,皮拉提斯適合所有人,單看皮拉提斯影片直接上場實在太危險,想運動想精實想好好生活,學皮拉提斯、做皮拉提斯實在是無比快樂!皮拉提斯師資班完成培訓,每次皮拉提斯下課雖然都累得像狗一樣全身痛歪歪,然而隔天起床後都身心靈歡喜。感謝 Lavender Wellness 老師們助教們同學們的照顧。瑜伽提斯墊上運動實務師資培訓完成啦,皮拉提斯不只能融入增肌燃脂,還能結合工作與生活,讓身體更靠近自己一些!
皮拉提斯跟西班牙朝聖之路的關聯?皮拉提斯跟登山健行的關聯?
很簡單,就是與身體的連結,只是每一種運動透過不同角度以及技能去更認識自己。透過皮拉提斯,照顧自己的身體,在生活中、工作中、運動中,讓身體成為更加忠實自己的夥伴,誰都可以騙你,身體最誠實不會騙你。
誰適合參加皮拉提斯師資班?
有意成為皮拉提斯開課教師,想學習編課能力,想瞭解更多皮拉提斯細微知識、更深入了解皮拉提斯的夥伴。找老蝦一對一開課增肌燃脂當然很可以,結合肌耐力訓練以及皮拉提斯,你會愛上運動中的自己,跟我一樣(笑)。
認識老蝦的人知道一年前的我,因為身體亮紅燈開始接觸皮拉提斯,因為皮拉提斯認識了許多筋膜骨骼肌肉按摩解剖的學科(老蝦自己公共衛生出身,最愛的學科是解剖學,翻一下解剖列車的確不會太難上手)。歷經一年的學習與親身實證,透過登山健行與各方好手交流,決定替自己安排一場生日禮物:證照培訓「美國國際瑜伽聯盟相關教育課程」。
不只自己在運動過程中需要、鍛鍊體能中需要,帶夥伴們上山下海更需要對自己身體軀幹肌肉上有更多瞭解與照護,與其叫你們不斷看醫生,不如分享如何與自己的身心更靠近,更瞭解自己身上肌肉骨骼的組成。
是說有誰會送自己生日禮物是上課啊(笑死),那人就是老蝦我。
「是怎麼找到我們的?」Lynn 老師面試時問到。
選擇 Lavender Wellness 的原因既然下定決心...
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