【 學員心得回饋】西藏回春瑜珈養身 | 社區大學終身學習網
![【 學員心得回饋】西藏回春瑜珈養身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
學員分享|西藏回春瑜珈養身.學生,女20歲:最喜歡課程中體驗到能量的流動、及肢體抖動的時候,讓緊繃的身體和心靈放鬆,在動的過程中學會活在當下,漸漸就忘掉了 ...
![【 學員心得回饋】西藏回春瑜珈養身](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
學生,女20歲:最喜歡課程中體驗到能量的流動、及肢體抖動的時候,讓緊繃的身體和心靈放鬆,在動的過程中學會活在當下,漸漸就忘掉了煩惱,尚完整堂課後,全身坦覺很輕鬆、自在。
學生|女|20歲:在課程中學習多種靜心方法,和完整的靜心概念,回家無須老師指導也可以自己練習!喜歡老師課中一個一個動作細心講解,解答每個人的疑惑,以及這次的工作坊時間安排充裕,不會緊湊。
補教業|女|25歲:學習到完整的西藏回春餘家練習方向,老師也針對每位同學在體位法有問題的地方詳細說明,也在實做中調整,幫助學生能在練習時更有感覺、知道如何複習。老師的解說很親切,對於不同的靜心也有更多了解。
服務業|女|33歲:抖身體很舒服,非常放鬆!平常很常睡不好(睡睡醒醒),但今天整個放鬆好想睡。發現身體很不聽話,想做很多姿勢,動不了很卡。
家庭主婦|女|50歲:老師在動作的講解非常清楚,也非常耐心幫每個人解決問題!運作的很順暢。
電子業|男|32歲:最喜歡震動療癒的部分!透過有意識的晃動,帶動無意識的晃動,特別的感受並且感到放鬆。Yoga Portion體驗動作雖然簡單,但是一旦把動作做到位,會讓身體得到舒緩,原本痠痛的地方,變得沒那麼痠痛。
瑜珈老師|女|33歲:很喜歡回春瑜珈之後所編排的震動療癒,脊椎很放鬆,感受到脊椎像光柱一樣有能量的流動。感謝老師細心地編排,後面的靜心也很舒服。
商|女|50歲:很喜歡今天脈輪的認識,與身心靈及脈輪的關聯,正好解了心中的疑惑。喜歡實際演練回春瑜珈和其它相關的工法,收穫良好。很感謝老師無私地提供參考音樂之細目單,有助於在家的練習,謝謝老師!很有收穫的一堂課,感恩~
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