高強度健身 Rouvy+Zwift詳盡入門教學 器材介紹+五大洲震撼 ... | 社區大學終身學習網
2021年7月18日—在家也可以透過兩款手機APP「Rouvy」、「Zwift」線上騎單車,..._p.3標籤:Rouvy,Zwift,訓練台,居家健身,單車app....免費騎乘25公里2.
因為居家運動簡單且便利,有更多時間可以善用,就像小孩起床前後的短暫時光,都可以抓緊時間運動,半小時基本上就可以衝一條山路,所以運動頻率變得更高。
【Zwift線上單車APP】
Zwift是目前世界最大的自行車線上平台,有簡體中文介面,結合單車和遊戲的虛擬軟體,很像在玩電競遊戲,景緻多元豐富,有龐大的用戶群,在上面你永遠不會孤單。
你可以選擇「路線」或「訓練」來騎行,也可以參加團體騎行活動,就是結合了訓練和競賽於一體。若要參加團體騎行,可下載另一個「Zwift Companion」APP,查找不同時段舉辦的賽事,去參加不同時間長度和組別的賽事。
Zwift的優點,APP操作流暢,使用者體驗很好,虛擬的場景漂亮,課表系統很健全,有即時互動功能,以及參加各式活動,場上都能輕易遇上台灣車友跟你尬車。
Zwift美中不足的地方,路線只能就既有路線來選擇騎乘(所有路線表[1]),10個世界130條路線,非涵蓋五大洲和台灣經典單車路線,既有路線騎久了就會覺得單調,只剩下操課表的功用,而路線擴增的速度需要時間成本,就要等官方發布。
【Rouvy線上單車APP】
Rouvy的官方路線很多,建置各國單車和三鐵的經典賽事路線,或是此生必騎的傳奇賽道,官方的都設有AR的擴增實境,就是場上會有虛擬角色,當超車或被超車就會很有感,增添了電競遊戲的肅殺之氣。
Rouvy除了官方路線,更多是由車友共同打造,只要你有拍行車紀錄影片,都能上傳擴增資料庫,讓全世界車友一起來探索台灣公路美景,台灣的路線被廣大車友持續熱情建置,你想得到知名路線都應有盡有,就像東進武嶺、西進武嶺、北進武嶺、環日月潭、環墾丁、東進壽卡、西進壽卡、太平山、梅山36彎、彰...
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