單鞭 | 社區大學終身學習網
上體後坐,身體重心逐漸移至左腿上,右腳尖里扣;同時上體左轉,兩手(左高右低)向左弧形運轉,直至左臂平舉,伸於身體左側,手心向左,右手經腹前運至左肋前, ...
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左單鞭56式陳式太極拳圖解左單鞭 | 社區大學終身學習網
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邱慧芳42式太極拳教學系列#02 | 社區大學終身學習網
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