健身房直擊,女生夏日運動穿搭! | 社區大學終身學習網
![健身房直擊,女生夏日運動穿搭!](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2014年8月28日—在重度運動方面,卓卓喜歡富有節奏感的有氧拳擊,在過程中不但可以充分...卓卓也特別提醒女孩們,如果要進行這種高強度的有氧訓練,在穿搭選擇上 ...
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在外頭艷陽高照的夏日,健身房已然成了運動女孩鍛鍊身形的最佳去處,設備完善的室內空間,讓女孩們能在其中盡情揮灑汗水!
這次小編就要帶著讀者直擊健身房,看看超有活力的體育台主播卓君澤與路跑女孩瀅瀅平時是如何安排自己每一周的固定訓練課程,同時他們也要跟大家分享,在女生最重視的運動穿搭上,該如何兼具美麗與實用性能;我們往往會注意到外在穿搭,但卻忽略了貼身衣物,其實要如何根據不同的運動強度去挑選所適合的運動內衣也是一門重要的課程,有了舒適貼身的運動內衣才能隨心所欲的運動。
【體育主播卓君澤】
由於體育主播工作容易受各項賽事影響,導致需要加班或是外出採訪,卓卓靠著每一周的固定運動來維持上班時所需的體力,卓卓:「通常我會以有氧搭配無氧運動交替進行,這樣不但可以有效燃燒脂肪,也可以透過訓練雕塑身形。」
在重度運動方面,卓卓喜歡富有節奏感的有氧拳擊,在過程中不但可以充分享受每一個動作的肢體伸展,更可以快速的提高心肺活動能力。
卓卓也特別提醒女孩們,如果要進行這種高強度的有氧訓練,在穿搭選擇上一定要選擇高強度的運動內衣,由於過去在進行訓練時,卓卓傾向挑選穿著舒適的上半身服飾,對於功能性較少留意,但比較後才發現,功能性佳的服飾,能夠有效提升運動時的效率與成果。
像是這次直擊時穿著的NIKE PRO RIVAL運動內衣,就特別針對不同的罩杯以及下圍尺寸去設計,使運動內衣可以更加完整服貼,罩杯全面包覆,強力支撐,緊致貼合提升塑形效果,這是其他運動內衣所無法做到的,卓卓:「進行重度運動的時候我認為把身體各部份的肌肉Hold住很重要,這一款在尺寸上會更貼合每一個女生的體態,所以穿起來支撐力很好、很挺。」
*穿搭介紹 上半身:NIKE PRO RIVAL運動內衣 下半身:TIGHT FIT 七分褲 鞋:LUNAR CROSS ELEMENT
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