有氧課程介紹 | 社區大學終身學習網
獨家首創30分鐘燃脂課程-...的口令及音樂的節奏就能輕鬆的達到強化肌力及耐力的鍛鍊,加上伸展動作,幫助美化曲線雕塑身材,為接下來的有氧人生打下穩健的基礎唷!
高衝擊有氧 ( Hi-Impact Aerobic )
✅ 有重度運動習慣 ✅ 適合中高級學者 ✅ 每周運動3次以上 ✅ 心跳130以上/分鐘
全效動能的綜合性訓練課程中,由下至上的組合,除了帶有強效的心肺訓練外,藉由Tonic特別的動作組合,可以讓你每一首歌曲都可以體驗到不同的訓練。 不用器材的energy全身挑戰,下半身肌群強化的腿部訓練,超厲害的核心訓練,藉由踏板高低差的律動訓練、槓片組合上半身的肌耐力訓練、腹肌強化訓練,最具挑戰型的課程!
15分鐘活力雕塑|肌力有氧運動 | 社區大學終身學習網
Alina艾琳本週線上課程 舞動有氧一起來2.0 | 社區大學終身學習網
ZUMBA (有氧舞蹈) X 體雕(肌力雕塑與伸展放鬆) 熱烈招生中 | 社區大學終身學習網
ZUMBA (有氧舞蹈) X 體雕(肌力雕塑與伸展放鬆) 課程 | 社區大學終身學習網
【燃脂活力拳擊有氧、纖體雕塑、舒壓伸展塑身球瑜珈課程 ... | 社區大學終身學習網
有氧課程介紹 | 社區大學終身學習網
樹林社區大學 | 社區大學終身學習網
課程訊息 | 社區大學終身學習網
趣健身cheer fit | 社區大學終身學習網
身體旅行運動空間 | 社區大學終身學習網
健康有氧運動-入門哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習健康有氧運動-入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
筋膜舒壓瑜珈/初階哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習筋膜舒壓瑜珈/初階可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
活力有氧哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習活力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
MV舞蹈&爵士街舞哪裡學?新北市淡水社區大學開課資訊
想要學習MV舞蹈&爵士街舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
健康有氧、雕塑、伸展三合一哪裡學?臺北市中山社區大學開課資訊
想要學習健康有氧、雕塑、伸展三合一可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識...
有氧體適能運動哪裡學?新北市萬金石海洋社區大學開課資訊
想要學習有氧體適能運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
有氧MV舞蹈哪裡學?桃園市桃園社區大學開課資訊
想要學習有氧MV舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
全方位有氧哪裡學?南投縣貓羅溪社區大學開課資訊
想要學習全方位有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理...
弦琴藝緻 in 二胡〈進階〉(萬華國中校區)哪裡學?臺北市萬華社區大學開課資訊
想要學習弦琴藝緻in二胡〈進階〉(萬華國中校區)可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種...
活力有氧哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習活力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
韻律有氧舞蹈【B】哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習韻律有氧舞蹈【B】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
極速瘦身曲線有氧哪裡學?彰化縣湖埔社區大學開課資訊
想要學習極速瘦身曲線有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
?全方位有氧?哪裡學?南投縣貓羅溪社區大學開課資訊
想要學習?全方位有氧?可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
恆有氧恆健康-體適能有氧運動哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習恆有氧恆健康-體適能有氧運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
健身有氧舞蹈哪裡學?新竹市竹塹社區大學開課資訊
想要學習健身有氧舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...