7個充滿療癒力的減壓秘訣,幫助你解除工作焦慮,利用香氛 ... | 社區大學終身學習網
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7個充滿療癒力的減壓秘訣,幫助你解除工作焦慮,利用香氛開啟充滿能量的一天!·1.早晨以薰香醒神·2.使用噴霧做日間保養·3.利用滾珠提神·4.改變工作環境的氣味·5.按摩 ...
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想到要面對一整天的工作就覺得煩躁不想上班嗎?轉個念頭,改變一點點生活方式,適時在身邊增添「香氣」,將生活融入芳香療法減壓,心情也會舒展開來喔!
專業諮詢/登琪爾高級芳療師Ioanna、10/10 Hope產品教育訓練講師Rosey Photo/ig@neomorganics、nealsyardremedies
想像自己漫步在森林裡或雨後鄉間,清新的空氣、雨水混合泥土的濕潤氣味,心曠神怡感受安撫了情緒。「香氣」,能給予身心靈很好的療癒力,嗅覺可以馬上改變心情轉換,幫助身心和諧運作,一起學習如何將療癒香氣融入生活中,開啟充滿能量的一天。
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用大自然香氣擊敗雨季阿雜感!適合悶濕雨天的5款精油推薦[1] 精油到底要怎麼挑?內行人提醒這8點要注意,新手必看懂瓶身標示[2] 1.早晨以薰香醒神早上起床,需要一股振奮的力量開場。別去思考等等有多忙碌、主管交派什麼任務,靜下心來進行一個醒神儀式,在薰香機中點一滴「木質調」氣味的精油,像是:檀香、檜木,或是能帶來愉悅感的「柑橘調」,如:柚子、佛手柑、甜橙,利用香氣沈澱心情,提升正面鼓舞的能量、給予勇氣面對工作。
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2020年居家香氛新品推薦!找好聞有質感擴香、香氛噴霧、蠟燭請鎖定100BON、Urban Apothecary、CULTI MILANO全新春夏香氣 [3] 2.使用噴霧做日間保養進行日間保養前,選用純露或保濕噴霧在臉上噴灑,同時達到保濕和醒腦的效果。
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