STRONG Nation | 社區大學終身學習網
STRONGNation是全新的高強度間歇性訓練(HIIT)!加入Zumba的趣味性,融合強烈的節奏。課程中隨著特定的音樂與節拍,將高強度運動編排在一起;課程中會利用你自己的身體 ...
STRONG NationSTRONG Nation是全新的高強度間歇性訓練(HIIT)!
加入了Zumba的趣味性,融合強烈的節奏,已有科學依據表明,健身時最首要的動力是音樂,而市面上許多HIIT課程,缺少音樂與鍛煉之間的同步性,而STRONG Nation恰巧相反,在課程中隨著特定的音樂與節拍,將高強度運動編排在一起;課程中會利用你自己的身體重量,以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、核心與功能性訓練挑戰你的肌肉與心肺,是一堂活潑、有效果的課程,讓你找到爆發力、力量、速度、耐力與活動力,讓你挑戰極限、使運動更有效率。
#有氧課程 #團體課程 #有氧教室 #有氧運動
STRONG Nation | 社區大學終身學習網
課程介紹 | 社區大學終身學習網
教練團隊也愛的,Strong Nation | 社區大學終身學習網
Strong Nation™ Taiwan ( | 社區大學終身學習網
跟著烏梅動茲動 | 社區大學終身學習網
STRONG Nation【7分鐘超有效】訓練 | 社區大學終身學習網
體適能有氧塑身瑜珈哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧塑身瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
韻律有氧瑜珈哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習韻律有氧瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
有氧瑜珈哪裡學?南投縣濁水溪社區大學開課資訊
想要學習有氧瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
綜合有氧哪裡學?臺北市信義社區大學開課資訊
想要學習綜合有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
多功能混合有氧哪裡學?臺中市北屯社區大學開課資訊
想要學習多功能混合有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
體適能有氧暨皮拉提斯核心運動哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧暨皮拉提斯核心運動可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知...
媚力有氧哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習媚力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
活力拉丁有氧哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
想要學習活力拉丁有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
活力有氧哪裡學?臺北市北投社區大學開課資訊
想要學習活力有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出...
拉丁爵士瘦身舞蹈哪裡學?新竹市竹塹社區大學開課資訊
想要學習拉丁爵士瘦身舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...
MV熱舞哪裡學?雲林縣海線社區大學開課資訊
想要學習MV熱舞可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整理出雲...
活力塑身有氧哪裡學?新北市板橋社區大學開課資訊
想要學習活力塑身有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家整...
體適能有氧舞蹈哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...
體適能有氧塑身瑜珈哪裡學?桃園市中壢社區大學開課資訊
想要學習體適能有氧塑身瑜珈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...
拉丁有氧塑身初級班哪裡學?屏東縣屏南區社區大學開課資訊
想要學習拉丁有氧塑身初級班可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫...