STRONG Nation【7分鐘超有效】訓練 | 社區大學終身學習網
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2020年6月16日—STRONGNation™(原名STRONGbyZumba®)課程融入經過驗證的HIIT(HighIntensityIntervalTraining)訓練方法加入了一些變化。我們稱此課程為HITT.
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