Miya 四核心瑜珈- 健身- 視訊課程 | 社區大學終身學習網
![Miya 四核心瑜珈- 健身- 視訊課程](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
課程內容·教學·獨創【四核心瑜珈】,這是一套高效率、全方位的「健身·課程內結合瑜珈、皮拉提斯、體適能、重訓等徒手動作,·以提高四大核心機能:「心肺核心、肌力核心 ...
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