減脂有氧快走vs跑步脂肪利用率請益 | 社區大學終身學習網
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2022年3月9日 — 想請問一下各位巨巨美女~減脂的時候,是不是選擇快走並且拉長時間反而會比快跑還要好?之前查過網路上的資訊好像有提到有氧的強度太高反而主要消耗肝 ...到底要不要做有氧? | 社區大學終身學習網
有氧對減脂有用嗎 | 社區大學終身學習網
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