【脈輪】生殖輪—熱情、活力和創造力 | 社區大學終身學習網
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30分鐘陰瑜珈 | 社區大學終身學習網
5組啟動生殖輪瑜伽動作提升幸福感! | 社區大學終身學習網
2018年11月26日 — 5種瑜伽動作改善椎間盤突出 · 1 蝗蟲式Locust Pose. 蝗蟲式能將突出的椎間盤拉回到與脊椎骨對齊的位置,使它離開會刺激到神經的區域。 · 2 橋式Supported- ... Read More
[打開脈輪] 平衡生殖輪的瑜珈動作(有助舒緩經痛生理痛)︱蝴蝶式 | 社區大學終身學習網
【美好生活】穩定腹輪(生殖輪)簡易瑜珈動作 | 社區大學終身學習網
2021年7月15日 — 練習方式: 1.雙腳、雙手左右水平伸展,腳尖朝前踩正尾椎骨往內收,脊椎向上延伸,平視前方。 2.右腳往外90度,左腳往內約30度。背部保持平坦,從髖關節 ... Read More
【脈輪】生殖輪—熱情、活力和創造力 | 社區大學終身學習網
瑜珈中的脈輪是什麼?圖解三脈七輪,了解如何平衡脈輪與對應 ... | 社區大學終身學習網
腹輪/生殖輪(梵文:Svadhishthana) — 脈輪的能量是由下往上走的,依序為海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪,越接近底部的代表越基本,越往上走就越 ... Read More
生殖輪 | 社區大學終身學習網
30分鐘陰瑜珈| 第二脈輪生殖輪讓女性能量讓欲望讓情緒流動起來吧 · 好日學堂|脈輪瑜伽生殖輪是孕育幸福的所在 · 臍輪脈輪冥想引導打破沉默讓性能量健康的流動帶唸梵文 ... Read More
生殖輪活化 性輪活化的6種瑜珈姿勢【cc字幕 】 | 社區大學終身學習網
脈輪瑜珈生殖輪是孕育幸福的所在 | 社區大學終身學習網
這時候你需要練習生殖輪的脈輪瑜珈你是否曾經在眾人面前有孤獨感? 你的生理期是否常常會不舒服? 你是否對舊情的傷痛無法釋懷? 你是否嫉妒心強、容易疑神疑鬼? Read More
輪到身體說7日脈輪瑜珈練習 | 社區大學終身學習網
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覺知脈輪瑜珈入門哪裡學?臺北市中正社區大學開課資訊
想要學習覺知脈輪瑜珈入門可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大...