瑜珈中的脈輪是什麼?圖解三脈七輪,了解如何平衡脈輪與對應 ... | 社區大學終身學習網
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腹輪/生殖輪(梵文:Svadhishthana)—脈輪的能量是由下往上走的,依序為海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪和頂輪,越接近底部的代表越基本,越往上走就越 ...
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有在練習瑜珈的人,應該或多或少都曾聽過「脈輪」(英文:Chakra)這個詞彙,無論是在日常練習中,還是在靜心冥想、頌缽療癒、香氛以及精油療癒也都能和脈輪牽扯上關係,甚至在日本動漫《火影忍者》中常提到的査克拉(Chakra),也就是脈輪的音譯。
不過雖然常見「脈輪」,但它似乎是一個說來有點抽象卻又實際存在的神秘存在,讓許多人都為之感到著迷,極力在生活中找到各脈輪間的平衡。今天我們就嘗試以相對容易懂的方式為大家解說一下:「什麼是脈輪?」
七個脈輪輪的內涵與對應的顏色大致知道了人體內七個脈輪分布位置之後,接下來讓我們來更詳細了解不同的脈輪所對應的顏色、元素與掌管的內容。所謂元素是從印度古老醫學阿育吠陀所衍生來的概念,當能量( 梵文:Prana)經過不同的脈輪時,會吸收不同元素的特質,與影響到人的身心,有點類似中國說的「五行」。
海底輪 (梵文:Muladhara) 海底輪 (梵文:Muladhara)© HELLOYOGIS All Rights Reserved.海底輪[1]是身體能量的基底,主要掌管身與心間的的聯繫,通常會跟生存意識、物慾金錢或是信任連結有關,若海底輪平穩,能使人具備安全感。
>>推薦閱讀:【七大脈輪解說】第一脈輪|海底輪:生存意識、物慾金錢與信任連結[2]
腹輪/生殖輪 (梵文:Svadhishthana) 腹輪/生殖輪 (梵文:Svadhishthana)© HELLOYOGIS All Rights Reserved.腹輪(又稱生殖輪)主要掌管情感和性慾。當生殖輪打開時,你的情感將能表達自如,並且能遠離過度情緒化。相反地,可能會缺乏自信,容易退縮逃避,認為這世上沒有人能相互理解而感到孤獨。
>>推薦閱讀:【七大脈輪解說】生殖輪|...
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