藥膳茶飲改善膚質皺紋不會給你難看 | 社區大學終身學習網
![藥膳茶飲改善膚質皺紋不會給你難看](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2014年9月23日—做法:將這些藥材加入一千毫升的水,大約浸泡十分鐘後,用大火煮滾轉小火煮約十分鐘後就可以飲用。理氣活血茶需準備黃耆三錢、丹參三錢、山楂三 ...
![藥膳茶飲改善膚質皺紋不會給你難看](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
【台灣新生報/記者李叔霖/專題報導】
改善膚質,避免提早產生皺紋,平常可用藥膳茶飲來調理。中醫師詹雅雲表示,補氣紅棗[1]茶能補血益氣,適合臉色蒼白的人,理氣活血茶能理氣活血,適用於唇色偏暗,且血液循環不良的人,杞菊銀耳羹能滋潤皮膚,適合肌膚乾燥有斑的人,至於消斑養顏茶能化斑美顏,一般人都可以飲用。
詹醫師指出,補氣紅棗茶需準備西洋參[2]三錢、黃耆三錢、麥冬三錢、紅棗三錢、甘草一錢。做法:將這些藥材加入一千毫升的水,大約浸泡十分鐘後,用大火煮滾轉小火煮約十分鐘後就可以飲用。
理氣活血茶需準備黃耆三錢、丹參三錢、山楂三錢。做法:將藥材加入一千毫升的水,浸泡十分鐘後,用大火煮滾後轉小火煮個十分鐘即可飲用。
詹雅雲指出,杞菊銀耳羹需準備白木耳[3]適量、枸杞[4]三錢、菊花二錢、冰糖適量。做法:將白木耳泡開煮熟後,加入菊花、枸杞、冰糖,然後一起攪伴,悶個五分鐘即可。
消斑養顏茶需準備川七一錢、西洋參二錢、珍珠粉一錢、白茯苓三錢、玫瑰花五朵、紅棗去核三錢;做法:將這些材料浸泡十分鐘後,用大火煮滾後轉小火煮約十分鐘即可飲用。
【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】[5]
紅棗 木耳 枸杞 西洋參[6][7][8][9] References 紅棗 (mag.udn.com) 西洋參 (mag.udn.com) 木耳 (mag.udn.com) 枸杞 (mag.udn.com) 【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】 (61.222.185.194) 紅棗 (mag.udn.com) 木耳 (mag.u...養生茶飲護膚養顏 | 社區大學終身學習網
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