淺談「硬氣功」 | 社區大學終身學習網
![淺談「硬氣功」](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
「硬氣功」一直是中國武術功法中相當曖昧模糊的一個部分。說到硬氣功,許多人腦中最先浮現的,無非是小說典籍中如金鐘罩、鐵布衫一類的神功絕學,習得後能有銅皮鐵骨、 ...
![淺談「硬氣功」](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
「硬氣功」一直是中國武術功法中相當曖昧模糊的一個部分。說到硬氣功,許多人腦中最先浮現的,無非是小說典籍中如金鐘罩、鐵布衫一類的神功絕學,習得後能有銅皮鐵骨、刀槍不入,再不然就是民俗技藝中常見,如金槍刺喉、五槍刺身、鐵頭功、胸口碎石、排打開棍等硬氣功表演。
只是,若是實際拉到搏 擊格鬥的場合中,硬氣功又似乎沒有如小說典籍中那般神奇功效,而大多數人也知道,那些怵目驚心的硬氣功表演,除了基本的功力需求之外,或多或少都帶著些雜 技、障眼的技術成分;如此也就造成普遍大眾對其半信半疑,或視為江湖把戲的局面。然而,雖然硬氣功的存在與作用令人存疑,但多數武術門派中,卻仍舊以各種 形式,傳承有硬氣功或類似的技術,這似乎也反映出硬氣功在傳統武術的鍛鍊上,具有其無可取代的重要地位。 究竟甚麼是硬氣功?其作用和機轉為何?下面就讓我們以較健康且正確的觀念,來了解究竟甚麼是硬氣功。
如同輕功一般,普遍大 眾對於硬氣功的認知,主要是來自於武俠小說中的描寫,這類描寫雖然確實反映出某些特性,卻是以戲劇、誇大的形式來呈現。事實上,所謂的硬氣功,是一種抗打 擊的身體保護技術,其作用在於降低打擊對於身體的影響、減輕傷害程度,並且抑制疼痛知覺,藉以提高個人的技擊優勢。
各門各派的硬氣功技術在細節上都有些差異,但其機轉大致上不脫下面幾項概念:呼吸、肌肉收縮與暗示。
所謂的呼吸是藉由特殊 的呼吸法來調節體腔壓力,通過對於身體內部壓力的調節,能夠減少外部衝擊對體內臟器的傷害。再來,呼吸的調節會引起肌肉的協調收縮,而肌肉的收縮則能夠分 散、降低外部衝擊的傳遞,保護身體組織,並產生痛覺的延遲效果,暫時減緩疼痛對於身體機能造成的影響。另外,硬氣功所謂的發功或運功的過程,具有一定程度 儀式成份,能夠產生暗示的效果,進而影響個人對於疼痛與傷害的知覺,產生認知上的抑制效果。
除了上述的機轉之外, 生物能量也就是所謂的氣,也可能對於硬氣功的作用產生某些程度上的影響。就氣功的觀點來說,氣能夠激發人體的許多潛能,甚至身體的結構產生某些顯著的變 化,使身體如...
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