瘦小腹靠穴道按摩?6提升代謝力的減肥穴位 | 社區大學終身學習網
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中醫減肥☀瘦身☀小腹瘦不下來?名師教你按摩6穴位提升代謝:調整飲食習慣、定期運動,成效卻不理想、小腹贅肉難消?來自日本國際藥膳師兼漢方養生指導士余慶尚美認為 ...
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身為漢方養生指導士,余慶尚美針對腹部代謝不佳的問題,提出了中醫的見解:中醫會透過按摩與針灸、刺激穴道經脈,可以暢通體內氣血循環、活絡內臟機能,並藉此改善體質。
【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶[1] 余慶尚美表示,只要活用中醫按摩穴道的原理,找出腹部的特定穴位,也可以促進體內代謝、治療便秘,同時還能夠調養體質,解決女性的生理不適,達到瘦小腹又養生的功效! 腹部穴道按摩法 同時瘦身又養生指吋法:尋找穴位
說明穴位時,通常以「吋」來定義其位置。而中醫的「指吋法」,正是以手指的某部分寬度為基準,以指取穴的方式:
1.拇指吋法:伸出拇指,以指甲外側的寬度為一吋。
2.四指幅吋法:以食指到小指、四指的寬度為三吋。
而穴位的大小,則可約以硬幣50元大小視之。
腹部6穴位,燃脂、便秘按這裡!下一頁這些穴位趕快存起來吧
References 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳,脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝!立即填寫,送$300折價券▶ (bit.ly)瘦身必備!5個重點穴道從頭瘦到腳 | 社區大學終身學習網
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