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想要學習拉丁爵士瘦身舞蹈可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以[…]...
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2022年3月5日—邀請到尼克教練帶來【階梯有氧】&【拳擊有氧】課程!「階梯有氧」為高強度、低衝擊、全身性安全有氧運動!利用踏板不同的高度,調整其 ...,階梯入門課程,利用階梯有氧踏板來完成基本動作上、下不同高度,來達到增加運動的強度、強化下半身的肌群、肌耐力的有氧運動,並在基本動作中教導您如何踏的安全又可 ...,階梯踏板的有氧訓練,源自舉重選手後來轉任有氧健身教練的金米勒(KimMiller)根據醫師建議他做的復健運動、所轉化設計出的課程。一樣具有高強度低衝擊的運動特性,結合 ...,階梯有氧運動具有高強度低衝擊的...
活力拉丁有氧哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊 | 社區大學終身學習網
2022年5月11日 — 想要學習活力拉丁有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫[…] Read More
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活力有氧舞蹈哪裡學?臺南市南關社區大學開課資訊 | 社區大學終身學習網
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瑜珈提斯拉丁有氧家教 | 社區大學終身學習網
2022年3月7日 — 想要學習瑜珈提斯拉丁有氧可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以[…] . Read More
活力紓壓館 | 社區大學終身學習網
2008年1月1日 — 拉丁有氧除包含身體肌肉氧氣的運動的各項好處之外,更因為拉丁有氧舞蹈強調腰臀部,能讓我們的身體全部活動起來,不僅增強你身體的靈活度,還有瘦腰提 ... Read More
Freestyle時尚瑜珈有氧館 | 社區大學終身學習網
活力有氧. 以基本有氧動作為基礎,用簡單及輕快的基礎舞步編串,課程主要目的為強化心肺 ... 把拉丁舞引入健身房後,拉丁舞變成了'拉丁有氧',由於拉丁動作強調髖部的 ... Read More
譚婉萍老師 | 社區大學終身學習網
Untitled | 社區大學終身學習網
P.8 精緻班(空中瑜珈、TRX)、家教班(體適能、游泳)/P.9 家教班(籃球、桌球、羽球). 有氧課程>>請自備乾淨的運動鞋☆需自備瑜珈墊. 課程編號. 課程名稱. 星期課程日期. Read More
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活力拉丁有氧哪裡學?桃園市新楊平社區大學開課資訊
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