風清雲學苑 | 社區大學終身學習網
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7/16-週六下午健身氣功班(課程簡章)(課程日期)...2022/4/24於蘆洲國中,鬆柔養身太極協會主辦.風清雲學苑所有參賽...標籤:04-活動記錄,39-太極拳課程剪影.
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(轉載健康遠見文章,原文網址 health.gvm.com.tw/article/108159)
許多研究已證實,運動有助於身體和大腦,太極拳一直是中國傳統健體養生的運動,特別適合年長人士鍛鍊。美國一項最新的研究發現,練習太極拳可以幫助減緩認知能力的退化,並有效預防認知症。中國上海有研究指出,太極拳還可能對抑制帕金森氏症症狀及其併發症有幫助,且效果長達數年。研究論文已於《Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry》雜誌上發表。
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