開合跳正確姿勢做對2星期!9個針對核心部位前後開 ... | 社區大學終身學習網
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2022年4月27日—了解開合跳缺點及好處,好好利用這項中強度運動快速減肥,利用開合跳正確姿勢鍛鍊全身及核心肌肉,真正開始每天開合跳10-20鐘,享受一個月減6kg的成果!
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Cosmopolitan[1], ELLE[2], ELLE MEN[3], Harpers BAZAAR[4] and Esquire[5] are publications under South China Morning Post Publishers Limited.
References Cosmopolitan (www.cosmopolitan.com.hk) ELLE (www.elle.com.hk) ELLE MEN (www.ellemen.com.hk) Harpers BAZAAR (www.harpersbazaar.com.hk) Esquire (www.esquirehk.com)開合跳一個月瘦下6Kg!增強心肺、增肌燃脂3大好處及禁忌公開 | 社區大學終身學習網
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