陳氏太極拳【基礎24式】 | 社區大學終身學習網
![陳氏太極拳【基礎24式】](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:陳氏太極拳【基礎24式】,語言:繁體中文,ISBN:9789869133814,頁數:276,出版社:金大鼎,作者:洪允和,出版日期:2015/11/10,類別:生活風格.
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陳氏太極拳 基礎24式套路 精解
陳氏太極拳第17代宗師陳發科先生—靜廬陳氏太極拳社創辦人 潘詠周大師—在台嫡傳弟子、國內拳界知名教練裁判及拳學講師—洪允和老師,累積30餘年豐富太極拳教學經驗後之第一本著作。書中首次揭櫫「太極拳默會知識」之傳遞- ● 人們對接觸到默會知識的知覺常常是稍縱即逝的,也因為這主種獨具的特質,太極拳默會知識的取得更需要透過不斷反覆的觀察與練習,帶領身體去記憶那不可言說,卻可感受的深層內隱體悟。 ● 太極拳的學習,默會致知的方式通常以「觀察拳架示範–聽講與修正–提問–反覆練習–理解–形成肢體運動慣性」的迴旋路程,進行著拳術運動技能與知識經驗之傳承。
對於太極拳之默會知識,我們可分兩方面來探討: 一、太極拳默會之體會:太極拳博大精深,欲求其藝之精進,勢難僅依課堂上之所學而達成。除老師於招式之講解、示範之外,習者自身且須一次次反覆之模仿、演練,直至熟悉,並從而揣摩、領悟而致內化。太極拳理法之傳遞過程,為「理解─觀察─模仿─跟拳─省思─意會」,拳架鍛鍊過程,用意於每着拳勢的起、承、轉、合,而使一氣貫通,神氣毫無隔斷。不但呈現外在之形象,並能表達內裡之勁氣。須借助不斷之練習,長時間之觀察領會,學習身體更深層意、氣、勁之表達。此外,由於太極拳默會之體會無法建構標準,因此其學習方式須經由師徒技藝傳承,進行長期鍛鍊,並加以身體之領悟展現,始能得其奧妙。 二、太極拳學習之內蘊:基本上,太極拳所寓含之深奧境界,的確隱含著「未可明言的知」,且具不可測量之深度。潘詠周大師曾提及當年學拳時,陳發科宗師從不曾跟他們解說虛領頂勁、氣沉丹田、含胸拔背、沉肩墜肘等術語。所謂功夫不到,說也說不清楚,要想真正明白拳術之妙處,唯有透過默會知識之學習特質,不斷學習,以達更深入之領域。
太極拳之探索學習過程中,有著一股驅策之力量,因它不只標誌著,習者僅為一味之跟從,仍須透過習者主動,且全然之投注心力。而每一付出之心血,均將逐步內化,成為習者本身之功力,且為他人所無法複製、取代,甚而帶走。誠如潘詠周大師所言,凡學一技一藝,都要具備信心、敬心、誠心、忍心與恆心,才能有所成就...
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