瑜伽老師來解答!常見線上瑜伽課Q&A:空間不夠怎麼辦?在家 ... | 社區大學終身學習網
![瑜伽老師來解答!常見線上瑜伽課Q&A:空間不夠怎麼辦?在家 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年1月9日—自從2020年Covid19疫情延燒,瑜伽館多次被迫暫停營業,使得越來越多瑜伽老師開始轉往線上教學,大家也開始習慣線上瑜伽課的教學模式。
![瑜伽老師來解答!常見線上瑜伽課Q&A:空間不夠怎麼辦?在家 ...](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
自從 2020 年 Covid19 疫情延燒,瑜珈館多次被迫暫停營業,使得越來越多瑜珈老師開始轉往線上教學,大家也開始習慣線上瑜珈課的教學模式。而根據 Hello Yogis 社群[1]調查,當瑜珈館無順利開門時,有近六成的人還是會選擇在家上線上瑜珈課,無論是疫情所趨還是科技發展至此,無疑顯示線上瑜珈課儼然成為一股不可抵擋的趨勢。
本篇文章也特地請來黃衣婕老師[2]來為大家解答線上瑜珈課常碰到的問題,也為大家叮嚀幾個瑜珈線上課程的注意事項:
常見線上瑜珈課Q&A Q:初學者適合線上瑜珈課嗎?會不會容易跟不上?A:對於瑜珈初學者[3]來說,線上瑜珈課反而是容易入門的方式,原因在於在家練習能使人更有安全感,也可以先從上課時間較短的入門課開始嘗試。如果擔心跟不上的話,可以在課前先和開課老師聯絡,說明自身的練習程度,並且詢問是否適合該堂課再決定要不要報名。
>>推薦閱讀:為什麼推薦初學者線上瑜珈課?盤點 5 大適合線上課的對象,附帶免費瑜珈課程體驗[4]
Q:家裡空間比較小,也能上線上瑜珈課嗎?A:基本上,家中只要有一個能放得下瑜珈墊的空間就可以進行線上瑜珈課。很多人會擔心在家的練習氛圍不如瑜珈教室,或許可以考慮在上課前先將練習空間整理乾淨,為自己打造舒心的居家瑜珈練習環境[5],也作為開始練習前的儀式感。
Q:線上瑜珈課一定要開鏡頭嗎?鏡頭擺放應該如何選擇? Photo credit by Tim Samuel@Pexels[6]A:如果沒有特殊情況,多半會建議大家在線上瑜珈課都開鏡頭,讓老師可以透過鏡頭的另一端矯正錯誤的姿勢或針對練習情況即時給予反饋。(當然若不方便,也可以選擇不開鏡頭)
原則上線上瑜珈課的鏡頭只需擺放在讓老師看得到動作的地方就可以,但會建議大家盡可...
Yogic Life 瑜珈生活私人課程 | 社區大學終身學習網
Nicki瑜珈與生活 | 社區大學終身學習網
實踐中的瑜伽生活IN&DO YOGA Life | 社區大學終身學習網
Aol生活的藝術 | 社區大學終身學習網
Aol生活的藝術-台灣開課訊息 | 社區大學終身學習網
瑜伽老師來解答!常見線上瑜伽課Q&A:空間不夠怎麼辦?在家 ... | 社區大學終身學習網
疫情時代的生活應變:「線上瑜伽課」真的有效嗎? | 社區大學終身學習網
火箭準備起飛了Yoga Basics | 社區大學終身學習網
【2022瑜珈家教推薦】一對一線上瑜珈家教,每小時課程$200 起 | 社區大學終身學習網
![](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
生活瑜伽【D】哪裡學?彰化縣二林社區大學開課資訊
想要學習生活瑜伽【D】可以去哪裡學?家教、外面補習班太貴?剛好可以善用社區大學的資源來學習各種技能、知識,以下幫大家...