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瑜珈是最好的身心靈運動,透過專業的瑜珈老師與課程安排,我們可以讓您達到運動健身與抒解壓力的最大效果,有任何瑜珈相關問題歡迎來電洽詢高雄瑜珈~電話:
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瑜珈課程 2010-09-28[產前瑜珈[1]]產前瑜珈特性[2] 產前瑜珈(prenatal yoga)有五步法可以為您的輕鬆生產做好準備。瑜珈是一種讓您在懷孕期間,獲取更為強壯的身體和保持心情愉快的健康法寶。即使您從未學過瑜珈,那沒關係。對所有的產前媽媽們來說,這種經過改良的產前瑜珈五步法是相當安全,對您有百利而無一害。 其能有助於孕期···[詳細內容[3]] 來源:瑜珈教學課程運動補習班 2010-09-28[產前瑜珈[4]]產前瑜珈教學[5] 產前瑜珈(prenatal yoga)即所謂的孕婦瑜珈,目的為協助孕婦探索與加強和胎兒的連結。加強體力、增進靈活柔軟度、增加子宮和骨盆肌肉的強度、減輕懷孕期間各種不適症,有助於呼吸和放鬆。 為何選擇瑜珈? 瑜珈能夠讓練者享受到許多的健康好處。提起瑜珈,許多人會想到力量和柔韌型···[詳細內容[6]] ...舒緩瑜珈身心靈瑜珈 | 社區大學終身學習網
關於身心靈瑜珈(body mind yoga),市面上相關的書籍已很多,但多著重在姿體的教授,也多標榜可健身、雕塑身材,甚少提及心靈的建造,即便有,其也只是略提一二。 Read More
身心靈瑜珈 | 社區大學終身學習網
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作者:瑜珈教學課程運動補習班 發佈時間:2010-09-28 17:06:15. 身心靈瑜珈(body mind yoga)是藉由身體的伸展與活動配合呼吸的調節,來達到身心保健以及放鬆身心靈的一 ... Read More
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