【西門空中瑜珈推薦】玩舞集 全身雕塑力與美的結合 ... | 社區大學終身學習網
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2017年2月1日—之前就在臉書上滑到很多空中瑜珈動態那時候只覺得很好玩的樣子後來過年前到捷運西門站附近的玩舞集上空中瑜珈課就覺得很新鮮很紓壓空中瑜珈真的沒有像 ...
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之前就在臉書上滑到很多空中瑜珈動態
那時候只覺得很好玩的樣子
後來過年前到捷運西門站附近的玩舞集[1]上空中瑜珈課
就覺得很新鮮很紓壓
空中瑜珈真的沒有像大家想像中那麼困難
上過一次課一定會上癮!
上課前先簡單環顧玩舞集這邊的環境
更衣室、洗手間都在這邊
可以到教室換瑜珈服再上課
教室超貼心!
天氣冷備有熱呼呼枸杞茶暖暖身
下課後更能補充水果點心
恢復一些精神體力
飲用水也很方便
飲水機的冷熱水設在這邊
直接按下就可以飲用
覺得這樣的設置很方便
每個健身教室應該都放一台 哈哈
因為這是第一堂空中瑜珈課
所以就先從簡單的伸展熱身開始
空中瑜珈的奧妙就是全身都能運動延展到
困難之處在於身體協調才有辦法...
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