正念:全世界都在做的心靈體操 | 社區大學終身學習網
![正念:全世界都在做的心靈體操](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
本周幸福生活吧邀請到康健雜誌記者張雨亭正念堪稱近年風靡全球的名詞,從國內到國外都是,但正念的真義卻經常被人誤解正念是修行嗎?正念是正面思考嗎?
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本周幸福生活吧邀請到 康健雜誌 記者 張雨亭
正念堪稱近年風靡全球的名詞, 從國內到國外都是,但正念的真義卻經常被人誤解
正念是修行嗎?正念是正面思考嗎? 正念需要進入深山或燃上一炷香嗎?
其實都不是,正念不讓你被起伏的情緒劫持 它存在一呼一吸之間,在心緒回到當下的這一刻 你的正念之旅,已經開始…
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康健2月號2022第279期(電子雜誌) | 社區大學終身學習網
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