在瑜伽裡找到安定的力量 | 社區大學終身學習網
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2019年10月5日—在練習陰瑜伽和生命能量呼吸法之後,身體的經脈慢慢鬆開,也慢慢建立起練習的專注力,終於能有定力靜坐。然而,一路走來,讓我收穫最多的,是學習到正念 ...
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