藥膳食療養生祕方 | 社區大學終身學習網
![藥膳食療養生祕方](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
書名:藥膳食療養生祕方,語言:繁體中文,ISBN:9789863735663,頁數:240,出版社:康鑑文化,作者:健康養生堂編委會,出版日期:2021/04/01,類別:醫療保健.
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第一章 五臟養生知識全方位掌握 24人體的五臟六腑28五行與五臟 30五臟與四季養生34五臟與五色 39五臟與五味44藥食材的四性 46中藥材配伍禁忌48藥膳的選用原則與烹調方法
第二章 調養心臟的藥膳食療 52保護「君主之官」—— 心臟養護常識 54養護心臟的20種特效本草 54阿膠 補血止血 定痛安胎 55人參 補養心氣 生津安神 56當歸 補血和血 調經止痛 57紅棗 補養心血 益氣生津 58桂圓肉 補虛益智 養血安神 59益智仁 溫補心脾 益氣安神 60苦參 養心護心 清熱燥濕
第三章 護理肝臟的藥膳食療 90擁護「將軍之官」—— 肝臟養護常識 92養護肝臟的18種特效本草 92枸杞 滋腎潤肺 補肝明目 93白芍 養肝補血 柔肝止痛 94女貞子 滋補肝腎 烏髮明目 95菊花 平肝明目 散風清熱
第四章 健脾和胃的藥膳食療 126愛護「糧食局長」—— 脾胃養護常識 128養護脾胃的20種特效本草 128黃芪 補氣升陽 益衛固表 129山藥 補益脾胃 潤肺益氣 130黨參 補氣健脾 生津養血 131太子參 補脾和胃 養陰生津 132肉豆蔻 溫中下氣 消食固腸 133佛手 芳香理氣 健脾止嘔 134砂仁 行氣調中 和胃醒脾 135陳皮 理氣調中 燥濕化痰 136白術 補氣健脾 燥濕利水
第五章 潤肺益氣的藥膳食療 168 呵護「相傳之官」——肺臟養護常識 170養護肺臟的18種特效本草 170川貝母 潤肺止咳 清熱化痰 171百合 養陰潤肺...
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