基本太極拳十三式教學口令 | 社區大學終身學習網
![基本太極拳十三式教學口令](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年4月23日—預備式:調身、調息、調心一、起勢:1.體鬆神定2.圓臂沈身3.右實左開4.馬步鬆沈5.身手上升6.屈膝捶臂二、右攬雀尾1.左轉身點步抱球2.
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預備式:調身、調息、調心
一、起勢:
1.體鬆神定 2.圓臂沈身 3.右實左開 4.馬步鬆沈 5.身手上升 6.屈膝捶臂
二、右攬雀尾
1. 左轉身點步抱球 2. 右弓步 棚 3. 轉臂側身 4. 後座側 屢 5. 轉身提臂 6. 合掌前 擠 7. 後座垂肘 8. 弓步前 按
三、左攬雀尾
1. 左後轉身點步抱球 2. 左弓步 棚 3. 轉臂側身 4. 後座側 屢 5. 轉身提臂 6. 合掌前 ...
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