俄羅斯筋膜平衡運動 | 社區大學終身學習網
第5次課程·第5次2019-12-12.(四)晚上07:30~09:20.大成國中·前進的支點與力量·1.四大運動鍛鍊2.柔韌練習:rollingback3.棍四式:上挑_中肘力量傳遞至手4.反應 ...
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13. 823(四) 19:30 俄羅斯筋膜平衡運動-棍術篇(大成)2018 | 社區大學終身學習網
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