長白頭髮不是老了!中醫師曝長在「這3處」是健康警訊 | 社區大學終身學習網
![長白頭髮不是老了!中醫師曝長在「這3處」是健康警訊](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年1月20日—翰醫堂中醫診所分享,白髮生長大致可分為3處,分別對應不同的健康狀況,如果不是...中醫:除了多吃黑色食物,還可以這樣做來保住黑髮|更多文章).
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年紀輕輕就「少年白」是什麼情況?翰醫堂中醫診所分享,白髮生長大致可分為3處,分別對應不同的健康狀況,如果不是遺傳性白髮或是到了一定年紀,就是身體發出的警訊!
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翰醫堂中醫診所於個人臉書表示,以中醫觀點來看,如果不是遺傳性白髮或是到了一定年紀,白髮都和身體健康息息相關,有可能是熬夜、壓力大、運動少或營養不足等。而對應的狀況,依照3個白髮生長的位置可以初步判斷:
1.兩側鬢角:肝火旺盛、血氣不足、壓力大。建議要保持正常作息,少熬夜早點睡,適當的抒發自身壓力。
2.頭頂、後腦勺:腎氣虛弱、過度勞累、緊張。建議可以多食用黑色食物,並同時搭配慢跑或健走等低強度運動。
3.前額:脾胃失調。建議需要攝取足夠的營養素,三餐正常飲食,食用速度放慢。
若想重新擁有一頭烏黑亮麗的秀髮,翰醫堂中醫診所也整理了3大養髮小秘訣,包含「多食用黑色食物」、「頭皮按摩、木梳梳頭」、「保持充足睡眠、多運動」。只要好好調理身體,就不怕滿頭白髮、提早老化。
從白髮位置也能看出身體哪裡出了問題!(圖/取自翰醫堂中醫診所臉書)
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