[問題] 有人只做重訓沒有氧的嗎 | 社區大學終身學習網
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推handsomecat3:問題真有趣,當然有啊。也有人不作重訓也不作有氧。09/2521:52.推mimi0254didi:我啊我不有氧的太浪費時間了跑步一次我都可以進 ...
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作者ss8901233 (不聽不聽你別說)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人只做重訓沒有氧的嗎
時間Mon Sep 25 21:45:36 2017
現在重訓完再加上有氧跑步 覺得時間會有點緊繃(要工作) 同學有在健身的人也只是做重訓沒有有氧就回家了 各位巨巨有人也是只做重訓的嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.65.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1506347139.A.B60.html[1]→ talrasha: 館長 ....09/25 21:47
→ crazy126: 我看自由重量區身材好的人幾乎都沒在有氧的 都槓鈴舉完 09/25 21:48
→ crazy126: 去機械練小肌群就走了09/25 21:49
※ 編輯: ss8901233 (39.8.65.252), 09/25/2017 21:52:25推 handsomecat3: 問題真有趣,當然有啊。也有人不作重訓也不作有氧。 09/25 21:52
推 mimi0254didi: 我啊 我不有氧的 太浪費時間了 跑步一次我都可以進 09/25 21:58
→ mimi0254didi: 入聖人模式了 不如早點洗洗 回家 09/25 21:58
推 takeoh: 很多人吧 09/25 21:59
→ takeoh: 沒有非常care體脂的或是只用飲食控制的 09/25 22:00
推 imsphzzz: 舉重選手 健力選手吧? 09/25 22:08
→ talrasha: 如果你是常打籃球 足球,分配一些有氧 09/25 22:09
推 j0958...
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