上班 瑜珈 | 社區大學終身學習網
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2016年12月1日—10種紓壓瑜珈,幫助上班族減緩身心壓力·1山式(MountainPose)·2前彎伸展式(ForwardFold)·3單腿鴿王式(One-LeggedKingPigeonPose)·4 ...,https://i.ytimg.com/vi/UvpKlwLnBN8/hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi/VI2nYRTroGc/hqdefault.jpg,https://i.ytimg.com/vi/wUKEO0npzNM/hqdefault.jpg,居家運動|適合上班族的5個放鬆瑜珈體式.2021-06-06.在下班後或是睡前花一點時間來做和緩瑜伽,這段時間不只可以伸展筋骨、放鬆肌肉,同時也可以改善長期緊繃的身心 ...,2020年10月7日—在家練瑜伽成為今年的潮流,對於...
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