上班族帶便當 | 社區大學終身學習網
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,上班族便當,一鍋營養搞定,剛剛好的五日收腹操·1.將鮭魚以米酒輕拍去腥。·2.開煎前將鮭魚表面以廚房紙巾輕擦乾。·3.取一鍋,開中小火,放入一小匙油,熱鍋熱油後放入 ...,2022年6月24日—分享上班族帶便當備餐技巧|冰箱常備菜-家常蔥燒雞胸、味增紅蘿蔔、炒花椰菜、炒長豆·料理前一天記得醃雞胸肉,可以讓煮熟的雞胸肉口感較軟嫩。家常蔥燒 ...,2020年2月25日—上班族常常外食,選擇雖多樣方便,但普遍太油、太鹹、太貴。自己下廚帶午餐便當到公司,健康又省錢!若缺乏便當菜色靈感,本文將分享簡單快速美味的 ...,2021年7月13日—也許可...
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