下列何者為提升體適能的運動訓練項目 | 社區大學終身學習網
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下列何者為提升體適能的運動訓練項目?(1)有氧運動(2)重量訓練(3)伸展運.動(4)以上皆是。(3)2.體適能(physicalfitness)是指身體適應生活、運動與環境的綜合 ...,()下列哪一項不是「競技體適能」活動的關鍵項目?(A)柔軟度(B)協調性(C)平衡感(D)瞬發力。答案:(A).()關於肌力與肌耐力的訓練方式,下列敘述何者正確?(A) ...,訓練肌肉耐力的運動有:仰臥起坐,伏地挺身,以及屈臂懸垂;其他一些日常的...測試項目包括健康相關之體適能五大要素:(一)心肺適能(二)肌耐力(三)肌力(四) ...,()36.下列何者為非?(A)肌力與肌耐...
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