不健康飲食 | 社區大學終身學習網
,糟糕的飲食習慣比吸菸還不健康:15種與死亡最相關的飲食陷阱·NG1:吃太多鈉·NG2:吃太少全穀類·NG3:吃太少水果·NG4:吃太少堅果種子·NG5:吃太少蔬菜·NG6: ...,2020年12月26日—過去我們講到飲食陷阱,很多人會介意在總量吃太多,那這次的研究討論的是藏在藏在細節裡的魔鬼。但如果你仔細看前面的內容,會發現「吃太少健康食物」 ...,2021年5月23日—你應該要知道的食事·除了食安問題吃得太多也可能危害健康·科技促成飲食進步同時帶來文明疾病·學會採買真食物回歸真實原味.,2019年4月9日—15個與致死性疾病有關的不健康飲食因素,其中...
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飲食雷區清單!營養師絕對不會吃的10種常見食物 | 社區大學終身學習網
糟糕的飲食習慣比吸菸還不健康:15種與死亡最相關的飲食陷阱 | 社區大學終身學習網
糟糕的飲食習慣比吸菸還不健康:15種與死亡最相關的飲食陷阱 · NG 1:吃太多鈉 · NG 2:吃太少全穀類 · NG 3:吃太少水果 · NG 4:吃太少堅果種子 · NG 5:吃太少蔬菜 · NG 6: ... Read More
吃太少健康食物」比「吃太多不健康食物」的死亡風險更大 | 社區大學終身學習網
2020年12月26日 — 過去我們講到飲食陷阱,很多人會介意在總量吃太多,那這次的研究討論的是藏在藏在細節裡的魔鬼。但如果你仔細看前面的內容,會發現「吃太少健康食物」 ... Read More
吃越多卻越不健康?精製飲食小心吃出文明病 | 社區大學終身學習網
2021年5月23日 — 你應該要知道的食事 · 除了食安問題吃得太多也可能危害健康 · 科技促成飲食進步同時帶來文明疾病 · 學會採買真食物回歸真實原味. Read More
15種不良飲食習慣每年死逾千萬人其中這3種最「要命」! | 社區大學終身學習網
2019年4月9日 — 15個與致死性疾病有關的不健康飲食因素,其中又以高鹽飲食、全麥食品攝入不足以及水果攝入不足,這三個不良因素致死的最多。 Read More
聰明吃救健康 | 社區大學終身學習網
2011年聯合國非傳染病(NCD)高峰會議指出,NCD (癌症、心血管病、糖尿病及慢性呼吸道疾病為主)占全球死因已達63.5%,影響各國經濟發展,其中不健康飲食即佔4個最主要 ... Read More
飲食與健康:飲食如何影響你的精神健康 | 社區大學終身學習網
2020年8月3日 — 脫水還會讓人更渴望那些不健康食品及飲料,例如薯片、酒精、碳酸及咖啡因飲料等。 飲酒會降低人的認知功能,因為人體在清除血液中酒精時需要水,它會導致 ... Read More
飲食與營養 | 社區大學終身學習網
2022年7月1日 — 市民應根據健康飲食金字塔的原則,適量進食包括五種基本食物種類(即榖物類;水果類;蔬菜類;肉類和魚、蛋及豆類;奶和奶製品),並積極減少油、鹽、糖的 ... Read More
不健康飲食增加肥胖青少年罹患心臟病風險 | 社區大學終身學習網
2011年4月28日 — 不健康飲食增加肥胖青少年罹患心臟病風險 ... 與脂肪,但肥胖青少年的飲食普遍缺乏維生素C、維生素D、鉀與維生素A,他們吃的乳製品、水果和蔬菜也較少 ... Read More
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