五禽戲 鹿戲 | 社區大學終身學習網
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,,,,,,1.鹿戲的手型為鹿角,中指無名指彎曲,其餘三指伸直張開。2.練習鹿戲時,要模仿鹿輕盈安閑,自由奔放的神態。3.鹿戲由鹿抵和鹿奔2個動作組成。4.鹿抵:以腰部轉動來帶動 ...,2018年3月3日—五禽戲是我國古代體育鍛鍊的一種方法,創始人是東漢末年名醫華佗。華佗總結了前人模仿鳥獸動作以鍛鍊身體的傳統做法,創編了一套保健體操,包括虎、鹿、熊 ...,2019年5月30日—五禽戲相傳是由東漢時期的名醫-華陀所創,這項古老的養生功法和導引術,根據考據,是匯集整理了歷朝歷代導引吐納術,而以虎、鹿、熊、猿、鳥等五種 ...
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