任督呼吸操 | 社區大學終身學習網
![任督呼吸操](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2020年4月28日—此功法一般是盤坐練習,但也可以採站樁姿勢,並配合呼吸法與經脈觀想。站樁練習可以避免因盤坐練習所造成的經脈氣血瘀塞不通,有助於周身的氣血暢通,以及 ...,2022年1月14日—穴道導引的動作示範:躺著也能做運動,15分鐘讓身心放鬆任脈在身體前方...按壓時要平心靜氣,把意念集中在肚臍眼兒上,數自己的呼吸,數到100次, ...,2019年3月3日—李為群醫生說,《黃帝內經》裡面有記載,督脈、任督二脈是管人背脊後面...這樣,不通過點按任脈、督脈的穴位,也能夠讓呼吸的氣息在任督二脈內循環 ...,海螺小編前幾天和朋友去...
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1招通暢任督二脈!「開通八脈法」暢通氣血排除病氣 | 社區大學終身學習網
2020年4月28日 — 此功法一般是盤坐練習,但也可以採站樁姿勢,並配合呼吸法與經脈觀想。站樁練習可以避免因盤坐練習所造成的經脈氣血瘀塞不通,有助於周身的氣血暢通,以及 ... Read More
任脈功(賴床操) | 社區大學終身學習網
2022年1月14日 — 穴道導引的動作示範:躺著也能做運動,15分鐘讓身心放鬆任脈在身體前方 ... 按壓時要平心靜氣,把意念集中在肚臍眼兒上,數自己的呼吸,數到100次, ... Read More
杭州7旬老中醫自創「任督二脈操」,160萬網友點讚!打通任督 | 社區大學終身學習網
2019年3月3日 — 李為群醫生說,《黃帝內經》裡面有記載,督脈、任督二脈是管人背脊後面 ... 這樣,不通過點按任脈、督脈的穴位,也能夠讓呼吸的氣息在任督二脈內循環 ... Read More
穴道導引 | 社區大學終身學習網
海螺小編前幾天和朋友去旅行,意外體會了「任督呼吸操」的強大效果! 我們晚上住八人房,有一晚因隔天一早就有重要活動要早起,海螺必須有好的睡眠品質,沒想到半夜三 ... Read More
穴道導引免疫+塑體雙全組 | 社區大學終身學習網
「容易感冒,有 候呼吸也不是很順暢。」「低頭滑手機,一不注意時間就 ... 由於五臟俞穴都在脊椎週邊, 而督脈又主司生殖與造血機能, ... 第1招–任督呼吸操約12 分鐘. Read More
穴道導引免疫+塑體雙全組 | 社區大學終身學習網
「容易感冒,有時候呼吸也不是很順暢。」 「低頭滑手機,一不注意時間就 ... 任脈功不只可以強化消化系統, ... 第01招任督呼吸操(由盧廣仲帶大家實際練習)約11 分鐘. Read More
超越《穴道導引》的《穴道導引應用錦囊》 讓你睡好、吃好 | 社區大學終身學習網
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