健康生活好習慣 | 社區大學終身學習網
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2021年7月20日—7個健康生活好習慣·1.鍛煉身體.定期鍛煉是我們最接近青春的方法。·2.每天吃早餐.研究表明,吃早餐的人往往會攝入更多的維生素和礦物質,而脂肪和 ...,想想「腸胃已經生病,還要很可憐的工作,怎麼可能健康?」所以,少喝咖啡或少吃甜點,才能常保腸胃道健康,減少長期胃食道逆流,進而減少罹患食道癌的機率。,2020年4月30日—研究結果認為,如果擁有這四個健康生活習慣,比上生活習慣最糟的那群人(BMI大於30,抽菸,不運動,喝太多酒),能多活近十年不受慢性病糾纏的日子。怎麼 ...,2015年1月29日—一、身體能量:健康...
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