健康體適能項目 | 社區大學終身學習網
一般性的各類型運動項目。體適能較好的人,在從事工作、運動或日.常生活時,會有較好的體能活力和適應能力,不會容易產生疲勞的感.覺。因此健康體適能要素與一般人的 ...,所謂體適能,是指人體在生活中處理一切事務,如工作、休閒等及應付緊急狀況最佳體能而言。基本上健康體適能包括肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成、及心肺耐力等。,測試項目包括健康相關之體適能五大要素:(一)心肺適能(二)肌耐力(三)肌力(四)柔軟度(五)體脂肪百分比,同時以簡單易行且不易產生人為誤差者之項目內容優先 ...,國民體適能檢測之年齡、項目...
何謂體適能? | 社區大學終身學習網
健康體適能 | 社區大學終身學習網
健康體適能與運動處方 | 社區大學終身學習網
國民體適能檢測實施辦法 | 社區大學終身學習網
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推動健康體適能檢測 | 社區大學終身學習網
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