兩個月 減 脂 Dcard | 社區大學終身學習網
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2022年5月11日—72kg-67kg,說到做到我減脂成功ㄌ️,隔離中的我太無聊來發文ㄌ,*,更新劃重點,對我來說要減ㄉ有效率你就得「精算熱量」吃什麼都沒關係基本上只要 ...,討論減脂兩個月.健身.5月25日00:55.從上次發文到現在又過了一個月訓練量:一週重訓四次,每次1•5~2小時、一週格鬥訓練4~5次,一次1~2小時飲食:一天1400卡,白飯 ...,2022年4月28日—兩個月前因為失戀下定決心減肥,原本158/67.6,現在158/61.9,...會去健身房踩飛輪或者偶爾上一下重訓課程,空閒時間會-飲食,減肥,減脂,身材.,2020年9月3日—大家好,昨天剛去測了i...
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