六字訣順序 | 社區大學終身學習網
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,六字訣是採用順腹式呼吸,吐字呼氣時略提會陰(小腹內收,提肛縮腎),橫膈上升,使濁氣排除,吸氣時輕合嘴唇,舌抵上齶,會陰放鬆,腹部自然隆起。呼吸深、細勻長,加強了 ...,2019年1月25日—它是通過呬、呵、呼、四、吹、嘻六個字的不同發音口型,唇齒喉舌的用力不同,以牽動不動的臟腑經絡氣血的運行。預備式兩足開立,與肩同寬,頭正頸直,含胸 ...,2018年7月24日—在六字诀的习练顺序上,历史上有代表性的论述主要有三种:一是,陶弘景在《养性延命录》中记述:已上十二种调气法,依常以鼻引气,口中吐气, ...,2012年6月17日—當...
六字訣氣功 | 社區大學終身學習網
六字訣養生法(中醫報章節錄) | 社區大學終身學習網
中醫養生六字訣,讓你養五臟,調氣血,祛病延年!記得收藏! | 社區大學終身學習網
不同的六字诀发音顺序能决定治病还是养生 | 社區大學終身學習網
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六字訣去病法 | 社區大學終身學習網
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六字訣的形成起源以及六字訣養生思想的演變 | 社區大學終身學習網
不同的六字訣發音順序能決定治病還是養生 | 社區大學終身學習網
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