北歐式健走ptt | 社區大學終身學習網
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...阿嬤(75up)平時都有去公園走路的習慣最近可能是膝關節退化他說沒辦法走....關節退化他說沒辦法走我有查到北歐式健走那個能不能降低膝蓋的負擔?,非營利組織網,健行者健走杖,北歐式健走杖推薦,健走杖ptt,北歐式健走缺點,愛行者健走...的運動推薦給老人家可以維持運動生活--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...,.,愛行者式北歐健走法(ExerstrideMethodNordicWalking),是首創的北歐式健走,其發明人為美國TomRutlin先生。Tom今年65歲,身材俊美,神采奕奕,溫文儒雅。,主張:對於北歐健走方式運動量能多10倍以及比一般走路有高達1.5倍...
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