印度瑜珈教學 | 社區大學終身學習網
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2019年6月16日—【不可思議的印度】在台北學了N次都放棄,直到在印度遇到我的瑜珈冠軍老師,可以在難得的花園瑜珈教室練習,跟著我的「鋼鐵人」老公,一步步往身體、 ...,瑜珈中心基本上每天都有個時間表,要不要遵守是看個人。基本上我們每天五點起床,天還沒亮,五點半到頂樓的教室做冥想以及呼吸運動一個小時。六點半時開始做瑜珈體位練習, ...,2021年6月4日—1.雙腳併攏或微微打開,膝蓋打直,手臂貼在身體兩側,脊椎向上延伸。2.吸氣,左手放在腰部,右手往天花板高舉。3.吐氣,身體往左彎。感覺右側身體往上 ...,2015年3月26日—...
印度人很愛做瑜珈嗎?當地瑜珈老師:「其實沒有,反而是⋯⋯」 | 社區大學終身學習網
印度瑜珈之旅Yoga Retreat 七天體驗 | 社區大學終身學習網
印度瑜珈冠軍的「腹部燃脂法寶」:3動作站3分鐘,就能燃燒 ... | 社區大學終身學習網
印度瑜珈冠軍老師Sujit Kumar:「瑜珈不只是運動,它會解放 ... | 社區大學終身學習網
正統印度瑜珈師資培訓課程YAI 200小時 | 社區大學終身學習網
瑜珈 | 社區大學終身學習網
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