去去情緒走 | 社區大學終身學習網
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情緒管理課程:去去情緒走—解決你的情緒危機!認識自己的情緒,看懂自己的感覺,才能給自己最合適的出口,在這一門課,我們與內在的自己深切的接觸與貼近, ...,情緒管理課程:情緒療癒力、情緒一點就爆炸、去去情緒走。紓解情緒需要知識的力量,唯有當我們了解:「情緒到底是什麼?」、「情緒的原因」以及「情緒背後表示了什麼?,理性讓我們不會全盤否定自己,負面情緒一來,就覺得自己很爛。而是能夠清楚分辨:情緒之於自己的意義是什麼。在情緒高漲的時候可以怎麼停下來,也能看到自己在乎什麼, ...,情緒管理課程:情緒療癒力-你...
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