在家 瑜珈 | 社區大學終身學習網
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2021年7月24日—在家想要做瑜伽的話建議一開始先坐在墊子上集中呼吸讓身體情緒放鬆後,再慢慢開始鍛鍊身體。因為不需要高級瑜珈套組,所以路易斯說:「在YouTube上找初學 ...,【瑜伽初學者的你,可以先從這7招基本瑜伽開始!】基礎瑜珈招式1:嬰兒式.,2019年6月11日—想要多花點時間做瑜珈,卻沒時間去上課的女孩們別懊惱了,有解:就是居家瑜伽。不管你有多少時間、偏好哪種風格、或是家中有多少空間,以下Vogue請來 ...,2021年12月21日—最近很多人都因為疫情宅在家沒有出門,橘小編之前在文山區景美捷運站附近的橘子貓瑜珈教室的課程也...
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