外丹功是什麼 | 社區大學終身學習網
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【外丹功】就是利用「吐」與「納」的自然呼吸作用的方式與肢體的配合,以蠕顫、彈抖功法,點燃先天氣的功夫,為一般運動所少見,它能引導氣歸入丹田使精血充盈,神氣充沛 ...,1995年8月7日—外丹功總共有十二式,彈抖運動是其主流。彈抖動作配合節奏的呼吸,可使人體保持肌肉鬆弛,呼吸平順,身體的供氧量充足,經過約數十分鐘 ...,,外丹功是立禪,特重守四端的功法,兩腳立地得地氣相應,能得地靈之氣是易如反掌。腳部的經脈,是肝.脾.腎與膽.胃.膀胱六條經脈與三組臟腑的保 ...,2014年9月23日—呂萬安指出,研究發現,不論外丹功組或...
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