平甩功沒效 | 社區大學終身學習網
2022年5月11日—Q:飯後多久才可以開始練功?A:空肚子練的效果當然是最好,尤其初學者盡量不要肚子飽飽的就練。但是,「平甩 ...,如果是機械式的動作,把手甩下去之後當然是再用力把它舉起來,但這樣做就把平甩功「做」死了,可能做不出甚麼效果。前面我們說到手往下甩之後,大約會往身後甩起約45度角的 ...,在平甩功沒效這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者katieileench也提到大家好~本人是健身新手,一直有運動習慣,但都是有一搭沒一搭的,去健身房都自己亂練,九月初找 ...,2022年10月3日—平甩功的功效!閃到腰用很多方法都沒效...
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