彈力帶重量選擇ptt | 社區大學終身學習網
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2020年4月12日—4F→voohong:建議多買幾個重量04/1221:40...11F推neiltsang:練胸伏地挺身器才好用啊彈力帶比較適合肩膀脖子背04/1222:53.,這幾週疫情關係買了迪卡儂彈力帶來練用了健身YT上推的課表感覺是訓練當下是真的有泵感但隔天卻沒什麼痠痛想問跟拿實際重量的啞鈴練484效果還是有限?,...向上都做不來想用彈力帶綁在單槓上輔助那迪卡農的彈力帶我適合選擇甚麼重量呢?...文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1624957055.,在網路上看到彈力帶的影片也想買一條試試看https://youtu.be/MRHpgRQ193k...推joy159357:全部都買重...
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