徐棟英節拍器 | 社區大學終身學習網
![徐棟英節拍器](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
2022年7月11日—體適能教練徐棟英說,「節拍器設定在1分鐘180,身體就跟著節拍器來,律動起來。」設定節拍器,跑步tempo取經自美國專家,維持在1分鐘跑180步,因此超 ...,徐棟英.推nnnnn222:搜尋一下徐棟英超慢跑,我家親戚長輩70歲80公斤有漸漸瘦12/0700:28→nnnnn222:下來,他每天看政論節目的時候打開手機節拍器原地跑12/0700: ...,...180BPMMetronome节拍器https://www.youtube.com/watch?v=A7HdFlXNauA&t=310shttps://youtu.be/A7HdFlXNauAhttps://youtu.be/IYgSZYjE7nU.徐棟英 ...,'20.07.09【財經起床號】徐棟英老師談「超慢...
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