心肺適能檢測 | 社區大學終身學習網
![心肺適能檢測](https://i.imgur.com/1IaoGs0.jpg)
測驗目的:測量心肺耐力。(三),測驗器材:(1)碼錶。(2)節拍器(可用錄帶事先錄好來代替 ...,三分鐘登階:(心肺耐力).意義:.身體在活動時,能持續地吸收與利用氧氣的能力,涉及的.範圍包括了心臟、肺臟、血管和血液等,是全身性運動持久能.的指標。檢測 ...,體適能包含四大要素:身體組成、柔軟度、肌力與肌耐力、心肺耐力。身體組成.【定義】BMI身體組成測試體內脂肪與非脂肪組織的相對比例。,五)心肺耐力:跑走。二、二十三歲以上未滿六十五歲者:(一)身體組成:身體質量指數及腰臀圍比。(二)心肺耐力:登階測驗。(三)肌力...
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三分鐘登階:(心肺耐力) | 社區大學終身學習網
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體適能檢測手冊 | 社區大學終身學習網
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