心靈活動 | 社區大學終身學習網
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心理倦怠想休息、常感冒,怎麼身體這麼虛...大部份問題來自於壓力,最根本的方法,為改變生活型態,藉由運動、營養、作息穩定、認知或行為的因應策略等方法來調適, ...,歡迎參與舉辦之活動,為香港推動身心靈健康出一分力量.如生命所是的觀照一切,沒有抗拒、沒有批判,只是將意識、將覺知 ...,2022年1月19日—此外,身體筋膜的伸展、關節鬆動度與活動度、神經肌肉控制訓練等動作練習,也能幫助你改善身體的痛症問題,讓身心靈同時達到舒緩效果。,2021年8月20日—所以,本週生活誌編輯幫大家整理了5個療癒的活動提案,讓大家在變動的環...
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